自己分析、実はここでつまずく人が多いんです

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自己分析でつまずく理由は、「正解を探そうとする」「一度で終わらせようとする」「自分の言葉で書かない」の3パターンにほぼ集約されます。自分がどれに当てはまるかを知るだけで、驚くほど進めやすくなります。

はじめに：自己分析、途中で手が止まっていませんか

「自己分析をやってみよう」と思ってワークシートを開いたものの、途中で手が止まってしまった——そんな経験、ありませんか。自己分析は多くの人がつまずくプロセスです。あなただけができていないわけではありません。

実際に多くの相談を受けてきた中で気づいたのですが、つまずき方には、ある程度共通したパターンがあるんです。

自己分析3大つまずきパターン

つまずいたときの対処法

正解探し型で止まっている人は、「正解を出す」のではなく「今の自分が思っていることを書き出す」に目的を切り替えてみてください。一括完了型で止まっている人は、一度に全部やろうとせず、強み・価値観・経歴など、テーマを分けて少しずつ進めるのがおすすめです。借り物の言葉型で止まっている人は、診断結果はあくまで「材料」として使い、最後は自分の言葉で言い換えることを意識してみてください。

自己分析は「一度きり」で終わらせなくていい

自己分析は、就職・転職のタイミングだけでなく、節目ごとに見直していいものです。今回書いた内容が、将来変わっても問題ありません。むしろ変わっていくのが自然なんですよね。

つまずくのは、進んでいる証拠

自己分析でつまずくのは、真剣に向き合っているからこそ起きることです。3つのパターンを知り、つまずきの正体を言葉にしておくだけで、次に手が止まったときの対処がしやすくなります。

強みの見つけ方は面接で聞かれる「あなたの強みは？」——ちゃんと答えられますか？、経歴の整理は「私、何をしてきたんだっけ」——経歴の棚卸しから始めよう、価値観の整理は何を大事にして働きたい？自分の「価値観」を知る方法を参考にしてください。自己分析全体の流れは、自分に合う働き方を見つけるための自己分析〜全体ガイド〜で確認できます。

※本記事は一般的な情報提供を目的としています。

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