自分の市場価値とは？｜年収だけで決めない4つの調べ方（セルフチェック付き）

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この記事を読むとわかること：（読了目安：6分）
市場価値は4つの指標をセットにして導き出します。4つの指標が何か、導き出し方の手順などがわかります。

市場価値とは？

自分の市場価値は会社から得られる年収だけで決まるものではありません。
市場価値は今の会社からの評価ではなく、自分の経験が社外や世間一般ではどのような条件で求められるかによって決まります。次の4つを重ねて確認することで、今の立ち位置を落ち着いて考えやすくなります。

知りたいことを選んでください

チェックシートで次のステップを確認しましょう

目的別に進める4つの調べ方

1. 今の年収と求人相場を比べる

平均給与だけでは参考になりません。国税庁の令和6年分調査では民間給与の平均は478万円ですが、年代や業種による差は大きいからです。実際に自分の職種・経験年数・地域に近い求人を10件程度見て、提示年収の最低額と最高額の範囲を確認することが大切です。

詳しい手順は転職サイトで相場を確認する方法で解説しています。

2. 経歴を棚卸しして、経験を言葉にする

まずは「やったこと」「工夫したこと」「得た成果」の3点を整理します。この段階の目的は金額を出すことではなく、経験を他社にも伝わる言葉にすることです。

詳しい手順は経歴の棚卸しの進め方を見るで解説しています。

3. エージェントに相談して、個別に客観視する

求人検索だけでは見えにくい強み・応募できる求人・現実的な年収幅を確認したい場合は、転職エージェントへの相談が向いています。得意な業界や年代は会社ごとに異なるため、1社の意見を唯一の答えにしないことも大切です。

エージェントの選び方は転職エージェントの選び方を、相談型サービスの特徴はパソナキャリアの概要を参考にしてください。

4. スカウト型サービスで、市場からの反応を見る

忙しくて面談の時間を取りにくい場合は、経歴を登録し、どの企業やエージェントから反応があるかを見る方法があります。提示される職種や条件を、求人相場や相談結果と合わせて確認しましょう。

詳しくはスカウト型サービスが向く人を確認するを参考にしてください。無料で市場価値を診断したい方はミイダスという方法もあります。

よくある質問

Ｑ：市場価値が希望より低く感じたら、何から見直せばいい？
Ａ：1つの診断結果だけで「自分の価値が低い」と決める必要はありません。まずは、希望する職種・勤務地の求人で求められる経験を確認し、経験の伝え方や希望条件にズレがないかを見てみましょう。足りないスキルが見えた場合は、今後身につけることを整理する材料にもなります。まずは、リスキリングで何をすればいいかも確認してみてください。転職サイトで相場を確認する方法と経歴の棚卸しの進め方も参考にしてください。
Ｑ：市場価値はどのくらいの間隔で確認すればいい？Ａ：共通の有効期限はありません。職歴や希望条件が変わったとき、転職を具体的に考え始めたときに確認し直すのがおすすめです。変化がなくても、半年〜1年に一度ほど求人相場を見直すと、今の状況を把握しやすくなります。
Ｑ：第三者の視点も交えて市場価値を確認したいＡ：自分だけでは判断しにくい場合は、求人の反応や診断型サービスの結果を、判断材料の一つとして使う方法があります。ただし、診断結果は採用や年収を保証するものではありません。求人相場や経歴の棚卸しと合わせて、複数の情報を比べることが大切です。

まとめ

市場価値は人としての価値ではなく、その時点の職種・業界・経験と求人需要の組み合わせです。希望より低く感じた場合も、数字や1社の意見だけで結論を急がず、求人相場・相談・スカウトの反応を比べてみてください。

• 市場価値は、経験・需要・年収幅・外部の反応を重ねて見る
• まずはセルフチェックで、次に確認することを1つ決める
• 詳しい作業は個別記事へ進み、無理のない順番で確認する

自己分析全体から整理したい方は、自分に合う働き方を見つけるための自己分析ガイドもご覧ください。

情報確認日：2026年9月5日

※本記事は一般的な情報提供を目的としています。個別の状況については、各サービスやキャリア専門家へご相談ください。